Nyttiga Brownies (Rawfood)
Hejsan allihoppa!
Vill dela med mig om dem otroligt goda och NYTTIGA brownies, det bästa med dem är att dem är nyttiga, och varför dem är nyttiga är ju för dems ingridinesner (sockerfria)
Perfekt med blåbär/hallon eller bannan bredvid och en klick vaniljkvarg istället för grädde!
Älskar att ta hand om min hälsa & kropp och röra på mig och vara nyttig!
Så tråkigt med detta väder bara när det är sååå otroligt halkit då man inte ens kan gå på PW, längtar efter vår vädret då jag kan börja gå PW i skogen och springa, finns inget bättre. Speciellt när man är stressad eller har mycket att tänka så är det så skönt att dra ut och springa va sig stressen eller ilskan!
Här är iallafall recept på Brownieserna.
Perfekt med blåbär/hallon eller bannan bredvid och en klick vaniljkvarg istället för grädde!
Älskar att ta hand om min hälsa & kropp och röra på mig och vara nyttig!
Så tråkigt med detta väder bara när det är sååå otroligt halkit då man inte ens kan gå på PW, längtar efter vår vädret då jag kan börja gå PW i skogen och springa, finns inget bättre. Speciellt när man är stressad eller har mycket att tänka så är det så skönt att dra ut och springa va sig stressen eller ilskan!
Här är iallafall recept på Brownieserna.
Botten
3 dl nötter (vilka du vill) jag blandade mandlar & chasewnötter.
1 dl kakao (eller mer, för en rikare smak)
1 tsk vaniljpulver
1 tsk vatten
Mixa först nötterna tills de är såsom du vill ha dem, som ni ser på bilden så gjorde jag de lite mer "crunchy". Det väljer man förstås själv. Blanda ihop alla ingredienser till en smet och lägg denna i en form med bakplåtspapper på.
Topping
1 banan
2 tsk kokosolja
3 tsk flytande honung
1 nypa vaniljpulver
3 msk kakao
Smält kokosoljan så att den blir i flytande form. Blanda ihop ingredienserna, häll toppingen på bottensmeten och ställ in i frysen tills det stelnat. Skär sedan upp i så stora bitar du vill ha!
Ska defenitivt göra dem igen i helgen! :)
Elvedina
